O mnie
Pomagam odzyskać jasność, kiedy w relacji tracisz grunt.
Jestem Zuza Janosz, konsultantka i mentorka kryzysowo-rozwojowa.
Wspieram kobiety, które po odkryciu ukrywanych zachowań partnera próbują zrozumieć, co się wydarzyło, czego potrzebują i co mogą zrobić dalej.
Nie musisz przychodzić z gotową decyzją. Możesz przyjść z pytaniami, napięciem i poczuciem, że trudno Ci ufać własnej ocenie sytuacji.
W czym pomagam
Nie musisz od razu wiedzieć, co z tym zrobić.
Możesz zgłosić się do mnie, jeśli po odkryciu zachowań partnera próbujesz zrozumieć, co jest faktem, co przypuszczeniem i czego naprawdę potrzebujesz.
- znalazłaś wiadomości, konta, profile lub płatne treści, o których nie wiedziałaś;
- partner zaprzecza, minimalizuje problem albo mówi, że przesadzasz;
- wracasz do rozmów i próbujesz odtworzyć, co naprawdę się wydarzyło;
- straciłaś zaufanie do partnera, ale również do własnej oceny sytuacji;
- nie wiesz, czy chcesz zostać, odejść, czy najpierw potrzebujesz czasu;
- potrzebujesz spokojnej rozmowy bez oceniania i naciskania.
Jak pracuję
Nie podejmuję decyzji za Ciebie. Pomagam Ci zobaczyć, co jest Twoje.
Porządkujemy sytuację
Oddzielamy fakty od przypuszczeń, lęku, presji i poczucia winy. Sprawdzamy, co naprawdę wiesz i czego jeszcze nie wiesz.
Odzyskujesz kontakt ze sobą
Przyglądamy się emocjom, napięciu, granicom i temu, co w tej sytuacji jest dla Ciebie ważne.
Wybierasz kolejny krok
Nie musisz rozstrzygać całej przyszłości. Szukamy jednego rozsądnego działania, które jest możliwe teraz.
Moje przygotowanie
Wiedza ma pomagać, a nie robić wrażenie.
Ukończyłam szkolenia z zakresu konsultacji kryzysowej, konsultacji kryzysowej w biznesie oraz mentoringu kryzysowego.
Ukończyłam również szkolenie FIRE20™ PRO dotyczące wypalenia zawodowego.
Jestem nauczycielką jogi RYT 200. Ukończyłam także szkolenia z Yoga Nidra i Yin Yoga. Łagodne formy pracy z ciałem traktuję jako uzupełnienie rozmowy i psychoedukacji.
Ważne
Nie diagnozuję, nie prowadzę psychoterapii i nie zastępuję leczenia psychiatrycznego, pomocy medycznej ani interwencji w sytuacji bezpośredniego zagrożenia zdrowia lub życia.